Perhatikan! 6 POIN PENTING CEK KESEHATAN SEBELUM MENIKAH

67 views

Hadirnya buah hati menjadi impian pasangan yang telah menikah. Jadi, setiap calon pengantin harus cek kesehatan sebelum menikah. Pengecekan ini perlu dilakukan untuk mempersiapkan kehamilan yang optimal sehingga bisa mencegah risiko stunting sejak dalam kandungan.

Hasto menyayangkan masih rendahnya kesadaran masyarakat akan pentingnya cek kesehatan sebelum menikah. Banyak pasangan yang heboh mempersiapkan kebutuhan pre-wedding dan resepsi, bahkan membelanjakan banyak uang, namun untuk kebutuhan persiapan fisik malah dikesampingkan.

Karena itu, lakukan cek kesehatan di Puskesmas terdekat ketika kamu sudah merencanakan pernikahan. Kamu bisa tahu 6 poin penting berikut ini jika melakukan tes kesehatan sebelum menikah.

1. Cek Fisik
Cek fisik dilakukan untuk melihat apakah tubuhmu ideal, terlalu kurus, atau terlalu gemuk. Ini perlu dilakukan untuk menghindari kekurangan gizi pada ibu hamil. Karena itu perlu dilakukan koreksi sebelum menikah.
Kurang gizi pada remaja membuat pertumbuhannya terhambat. Ini bisa menjadi faktor utama anak mengalami stunting.

2. Cek Kadar Hb dalam Tubuh
Pemeriksaan hemoglobin atau Hb diprioritaskan untuk calon mempelai putri. Di Puskesmas biayanya cuma Rp 5.000. Kalau Hb kurang dari 11,5 harus minum pil tambah darah 3 bulan sebelum menikah. Kebisaan makan yang tidak bergizi pada remaja juga membuat anemia terus berlanjut pada remaja putri, dewasa, hingga menikah dan hamil. Anemia sendiri merupakan kondisi tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau saat sel darah merah tak berfungsi normal. Sel darah merah memiliki bagian utama, yakni Hemoglobin (Hb) untuk mengikat oksigen.

3. Tambahkan Zinc
Calon suami juga perlu melakukan cek kesehatan untuk mendapatkan tambahan vitamin zinc dan vitamin C. Kamu harus tahu, bibit sperma diproduksi 75 hari sebelum ejakulasi. Jadi harus disiapkan konsumsi zinc dan vitamin C jauh-jauh hari sebelum menikah.

Meskipun harganya murah di kirasan Rp 10 ribuan, zinc sangat penting untuk melindungi sperma dari bakteri, mengandung antioksidan yang akan melindungi sperma dari radikal bebas yang dapat merusak sel, juga memengaruhi jumlah dan kesehatan sperma. “Sperma yang diproduksi hari ini bahannya sudah harus dipersiapkan tiga bulan lalu. Jadi suplemennya dikonsumsi sebelum menikah bukan setelah menikah,” ujar Hasto.

4. Asupan Asam Folat
Calon istri perlu tambahan nutrisi asam folat sebelum menikah. Harganya cuma Rp 5.000-an. Asam folat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita dan pria. Pada wanita, asam folat diketahui dapat memelihara kesehatan dan fungsi indung telur (ovarium), mendukung proses pembuahan dan pembentukan bakal janin, serta menjaga kesehatan kandungan.

5. Hindari Rokok
Banyak perokok yang tidak paham bahwa rokok bisa menjadi penyebab impotensi. Nafas perokok selain pendek juga menimbulkan aroma tidak sedap. Jika kamu dan pasangan merupakan perokok, cobalah untuk berhenti sebelum menikah.

6. Cek Kebiasan Hidup
Dokter akan melakukan screening kebiasaan lain yang mungkin tidak baik untuk proses reproduksi. Misalnya, kalau kamu hobi berendam di air hangat, maka kurangilah. Karena bisa merusak sperma. Menurut sebuah studi oleh tim peneliti dari University of Carolina, dilansir dari BBC News, menunjukkan adanya penurunan signifikan dalam jumlah produksi sperma ketika testis berulang kali terkena panas.

Leave a reply "Perhatikan! 6 POIN PENTING CEK KESEHATAN SEBELUM MENIKAH"

Author: 
author